Panino francese: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Panino francese ha 277 calorie. Fornisce 8,6 g di proteine, 50,2 g di carboidrati (0,3 g di zuccheri), 3,2 g di fibre e 4,3 g di grassi, circa il 14% di una giornata da 2.000 calorie.

Panino francese: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	277 kcal	14%
Proteine	8,6 g	17%
Carboidrati	50,2 g	18%
Zuccheri	0,3 g	-
Fibre	3,2 g	11%
Grassi	4,3 g	6%
Grassi saturi	1,0 g	5%
Sodio	574 mg	25%

Panino francese: nutrizione e salute

Panino francese può far parte di una dieta varia. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 574 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 13% dalle proteine, il 73% dai carboidrati e il 14% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Panino francese?

Una porzione da 100 g di Panino francese ha 277 calorie.

Quante proteine ci sono in Panino francese?

Circa 8,6 g di proteine per 100 g, insieme a 50,2 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Panino francese ha 277 calorie, con 8,6 g di proteine, 50,2 g di carboidrati, 3,2 g di fibre e 4,3 g di grassi.