Platani verdi fritti: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Platani verdi fritti ha 309 calorie. Fornisce 1,5 g di proteine, 49,2 g di carboidrati (3,6 g di zuccheri), 3,5 g di fibre e 11,8 g di grassi, circa il 15% di una giornata da 2.000 calorie.

Platani verdi fritti: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	309 kcal	15%
Proteine	1,5 g	3%
Carboidrati	49,2 g	18%
Zuccheri	3,6 g	-
Fibre	3,5 g	13%
Grassi	11,8 g	15%
Grassi saturi	3,7 g	18%
Sodio	2 mg	0%

Platani verdi fritti: nutrizione e salute

Platani verdi fritti può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 2% dalle proteine, il 64% dai carboidrati e il 34% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Platani verdi fritti?

Una porzione da 100 g di Platani verdi fritti ha 309 calorie.

Quante proteine ci sono in Platani verdi fritti?

Circa 1,5 g di proteine per 100 g, insieme a 49,2 g di carboidrati e 11,8 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Platani verdi fritti ha 309 calorie, con 1,5 g di proteine, 49,2 g di carboidrati, 3,5 g di fibre e 11,8 g di grassi.