Frittata, quante calorie ha? (2026)

Una porzione di frittata fornisce circa 320 calorie e 24 grammi di proteine, rendendola un'ottima scelta per un pasto nutriente.

Cosa è la frittata

La frittata è un piatto italiano a base di uova, spesso arricchita con verdure, formaggio o carne. Originaria di diverse regioni italiane, è un piatto versatile e nutriente, perfetto per colazione, pranzo o cena.

Valori nutrizionali

misura	calorie	proteine	carboidrati	grassi
1 Porzione (~200 g)	320 kcal	24 g	4 g	24 g
100 g	160 kcal	12 g	2 g	12 g

Le porzioni possono variare in base agli ingredienti utilizzati e alla preparazione.

Informazioni dietetiche

La frittata è un'ottima fonte di proteine e può essere facilmente adattata per diverse diete. Può essere preparata con ingredienti freschi e nutrienti, rendendola un'opzione sana.

Piatti simili

misura	calorie
Frittata	320 kcal
Tortilla spagnola	350 kcal
Omelette	250 kcal
Frittata di patate	400 kcal

Domande frequenti

Quante calorie ha una frittata?

Una frittata di circa 200 grammi ha circa 320 calorie.

Quanta proteina contiene?

Una porzione di frittata contiene circa 24 grammi di proteine.

Posso fare la frittata in casa?

Certo, la frittata è facile da preparare a casa con pochi ingredienti.

Qual è il peso di una porzione di frittata?

Una porzione tipica di frittata pesa circa 200 grammi.

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Metodologia

I valori sono PORZIONI TIPOLOGICHE APPROXIMATE, non verificate in laboratorio, e possono variare in base alla preparazione.