Galatine: Calorie e Valori Nutrizionali (2026)

Per ogni porzione di 9 g di Galatine, si ottengono 33 kcal, 1,2 g di proteine, 6,9 g di carboidrati (di cui 5,8 g di zuccheri) e 0,4 g di grassi.

Le Galatine sono un dolce italiano molto apprezzato, noto per il suo sapore dolce e la consistenza morbida. Questo articolo offre un'analisi dettagliata dei valori nutrizionali di questo prodotto, utile per chi desidera monitorare la propria alimentazione.

Valori nutrizionali di Galatine (per porzione e per 100 g)

Nutriente	Per porzione (9 g)	Per 100 g
Calorie	33 kcal	369 kcal
Proteine	1,2 g	13 g
Carboidrati	6,9 g	77 g
di cui zuccheri	5,8 g	64 g
Grassi	0,4 g	4 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	2,5 g
Fibre	0 g	0 g
Sodio	7 mg	80 mg

Galatine in base al tuo obiettivo

Obiettivo	Valutazione	Perché
Perdita di peso	Poco adatto	Alto contenuto di zuccheri e calorie per porzione.
Aumento muscolare	Moderato	Contiene proteine, ma anche molti carboidrati e zuccheri.
Spuntino quotidiano	Buono	Può essere un dolce occasionale, ma da consumare con moderazione.
Contenuto di zucchero	Poco adatto	Elevato contenuto di zuccheri, non ideale per una dieta equilibrata.

Come tracciare Galatine

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Fonti

I valori provengono dai dati di etichettatura dei produttori (Open Food Facts), arrotondati, per porzione e per 100 g. Informazione educativa, non un consiglio medico. I valori possono variare leggermente in base alla variante e al lotto.

Domande frequenti (FAQ)

Quali sono le calorie per porzione di Galatine?

Ogni porzione di Galatine (9 g) contiene 33 kcal.

Le Galatine sono adatte per una dieta ipocalorica?

Le Galatine non sono particolarmente adatte per una dieta ipocalorica, a causa del loro elevato contenuto di zuccheri.

Quanti zuccheri ci sono in una porzione di Galatine?

In una porzione di 9 g di Galatine, ci sono 5,8 g di zuccheri.

Posso mangiare Galatine se sto cercando di aumentare la massa muscolare?

Le Galatine possono essere consumate occasionalmente, ma è importante considerare il loro alto contenuto di zuccheri e carboidrati.

Qual è il contenuto di grassi delle Galatine?

In una porzione di Galatine, ci sono 0,4 g di grassi, di cui 0,2 g sono acidi grassi saturi.

Punti chiave

• Le Galatine contengono 33 kcal per porzione di 9 g.
• Elevato contenuto di zuccheri: 5,8 g per porzione.
• Moderato apporto proteico: 1,2 g per porzione.
• Non ideali per diete ipocaloriche o per chi cerca di ridurre gli zuccheri.
• Possono essere consumate come spuntino occasionale.