Gelato, circa 200-300 calorie (2026)

Una porzione di gelato contiene circa 250 calorie e 5 g di proteine. È un dolce ricco e soddisfacente.

Cosa è il gelato

Il gelato è un dessert italiano cremoso e rinfrescante, noto per la sua consistenza densa e il suo sapore intenso. Originario dell'Italia, il gelato è fatto principalmente con latte, zucchero e vari aromi, come frutta, cioccolato o nocciole.

Valori nutrizionali

Misura	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
1 Porzione (~150 g)	250 kcal	5 g	30 g	12 g
100 g	167 kcal	3.33 g	20 g	8 g

Le porzioni possono variare a seconda del tipo di gelato e della preparazione. Una porzione tipica è di circa 150 g.

Informazioni Dietetiche

Il gelato può essere una deliziosa aggiunta a una dieta equilibrata, ma è importante consumarlo con moderazione. Per chi cerca opzioni più leggere, esistono gelati a base di frutta o yogurt.

Piatti Simili

Misura	Calorie
Gelato	250 kcal
Sorbetto	130 kcal
Gelato alla frutta	200 kcal
Frozen yogurt	150 kcal

Domande Frequenti

Quante calorie ha una porzione di gelato?

Una porzione di gelato contiene circa 250 calorie.

Quanto proteine ci sono nel gelato?

Una porzione di gelato ha circa 5 g di proteine.

Posso fare il gelato in casa?

Sì, il gelato può essere facilmente preparato a casa con ingredienti freschi.

Qual è il peso di una porzione di gelato?

Una porzione tipica di gelato pesa circa 150 g.

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Metodologia

I valori sono APPROXIMATE per porzioni tipiche, non verificati in laboratorio, e possono variare in base alla preparazione.