Radice di zenzero (cruda): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Radice di zenzero (cruda) ha 80 calorie. Fornisce 1,8 g di proteine, 17,8 g di carboidrati (1,7 g di zuccheri), 2,0 g di fibre e 0,8 g di grassi, circa il 4% di una giornata da 2.000 calorie.

Radice di zenzero (cruda): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	80 kcal	4%
Proteine	1,8 g	4%
Carboidrati	17,8 g	6%
Zuccheri	1,7 g	-
Fibre	2,0 g	7%
Grassi	0,8 g	1%
Grassi saturi	0,2 g	1%
Sodio	13 mg	1%

Radice di zenzero (cruda): nutrizione e salute

Radice di zenzero (cruda) può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 9% dalle proteine, il 84% dai carboidrati e il 8% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Radice di zenzero (cruda)?

Una porzione da 100 g di Radice di zenzero (cruda) ha 80 calorie.

Quante proteine ci sono in Radice di zenzero (cruda)?

Circa 1,8 g di proteine per 100 g, insieme a 17,8 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Radice di zenzero (cruda) ha 80 calorie, con 1,8 g di proteine, 17,8 g di carboidrati, 2,0 g di fibre e 0,8 g di grassi.