Graham crackers (a basso contenuto di grassi): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Graham crackers (a basso contenuto di grassi) ha 386 calorie per 100 g, con 5,7 g di proteine, 78,0 g di carboidrati, 5,7 g di fibre e 5,7 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Graham crackers (a basso contenuto di grassi) ha 386 calorie. Fornisce 5,7 g di proteine, 78,0 g di carboidrati (22,9 g di zuccheri), 5,7 g di fibre e 5,7 g di grassi, circa il 19% di una giornata da 2.000 calorie.
Graham crackers (a basso contenuto di grassi): valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 386 kcal | 19% |
| Proteine | 5,7 g | 11% |
| Carboidrati | 78,0 g | 28% |
| Zuccheri | 22,9 g | - |
| Fibre | 5,7 g | 20% |
| Grassi | 5,7 g | 7% |
| Grassi saturi | 0,0 g | 0% |
| Sodio | 629 mg | 27% |
Graham crackers (a basso contenuto di grassi): nutrizione e salute
Graham crackers (a basso contenuto di grassi) può far parte di una dieta varia. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 629 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 6% dalle proteine, il 81% dai carboidrati e il 13% dai grassi.
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Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Graham crackers (a basso contenuto di grassi)?
Una porzione da 100 g di Graham crackers (a basso contenuto di grassi) ha 386 calorie.
Quante proteine ci sono in Graham crackers (a basso contenuto di grassi)?
Circa 5,7 g di proteine per 100 g, insieme a 78,0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Graham crackers (a basso contenuto di grassi) ha 386 calorie, con 5,7 g di proteine, 78,0 g di carboidrati, 5,7 g di fibre e 5,7 g di grassi.
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