Piselli verdi (in scatola): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Piselli verdi (in scatola) ha 68 calorie. Fornisce 4,5 g di proteine, 11,4 g di carboidrati (3,0 g di zuccheri), 4,9 g di fibre e 0,8 g di grassi, circa il 3% di una giornata da 2.000 calorie.

Piselli verdi (in scatola): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	68 kcal	3%
Proteine	4,5 g	9%
Carboidrati	11,4 g	4%
Zuccheri	3,0 g	-
Fibre	4,9 g	18%
Grassi	0,8 g	1%
Grassi saturi	0,1 g	1%
Sodio	273 mg	12%

Piselli verdi (in scatola): nutrizione e salute

Piselli verdi (in scatola) può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 25% dalle proteine, il 64% dai carboidrati e il 10% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Piselli verdi (in scatola)?

Una porzione da 100 g di Piselli verdi (in scatola) ha 68 calorie.

Quante proteine ci sono in Piselli verdi (in scatola)?

Circa 4,5 g di proteine per 100 g, insieme a 11,4 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Piselli verdi (in scatola) ha 68 calorie, con 4,5 g di proteine, 11,4 g di carboidrati, 4,9 g di fibre e 0,8 g di grassi.