Noce moscata macinata: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Noce moscata macinata ha 525 calorie. Fornisce 5,8 g di proteine, 49,3 g di carboidrati (3,0 g di zuccheri), 20,8 g di fibre e 36,3 g di grassi, circa il 26% di una giornata da 2.000 calorie.

Noce moscata macinata: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	525 kcal	26%
Proteine	5,8 g	12%
Carboidrati	49,3 g	18%
Zuccheri	3,0 g	-
Fibre	20,8 g	74%
Grassi	36,3 g	47%
Grassi saturi	25,9 g	130%
Sodio	16 mg	1%

Noce moscata macinata: nutrizione e salute

Noce moscata macinata può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 20,8 g per 100 g. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 4% dalle proteine, il 36% dai carboidrati e il 60% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Noce moscata macinata?

Una porzione da 100 g di Noce moscata macinata ha 525 calorie.

Quante proteine ci sono in Noce moscata macinata?

Circa 5,8 g di proteine per 100 g, insieme a 49,3 g di carboidrati e 36,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Noce moscata macinata ha 525 calorie, con 5,8 g di proteine, 49,3 g di carboidrati, 20,8 g di fibre e 36,3 g di grassi.