Carne di maiale macinata (72% magra, cotta): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Carne di maiale macinata (72% magra, cotta) ha 393 calorie per 100 g, con 22,8 g di proteine, 1,4 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 32,9 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Carne di maiale macinata (72% magra, cotta) ha 393 calorie. Fornisce 22,8 g di proteine, 1,4 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 32,9 g di grassi, circa il 20% di una giornata da 2.000 calorie.
Carne di maiale macinata (72% magra, cotta): valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 393 kcal | 20% |
| Proteine | 22,8 g | 46% |
| Carboidrati | 1,4 g | 1% |
| Zuccheri | 0,0 g | - |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Grassi | 32,9 g | 42% |
| Grassi saturi | 11,3 g | 57% |
| Sodio | 94 mg | 4% |
Carne di maiale macinata (72% magra, cotta): nutrizione e salute
Carne di maiale macinata (72% magra, cotta) può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 22,8 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 23% dalle proteine, il 1% dai carboidrati e il 75% dai grassi.
Monitora questo alimento con Nutrola
Nutrola è un contatore di calorie basato sull'IA, costruito su un database di oltre 1,8 milioni di alimenti e piatti di ristoranti verificati da dietisti. Registra questo alimento tramite foto o voce per vedere come la tua porzione si inserisce nella tua giornata.
Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Carne di maiale macinata (72% magra, cotta)?
Una porzione da 100 g di Carne di maiale macinata (72% magra, cotta) ha 393 calorie.
Quante proteine ci sono in Carne di maiale macinata (72% magra, cotta)?
Circa 22,8 g di proteine per 100 g, insieme a 1,4 g di carboidrati e 32,9 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Carne di maiale macinata (72% magra, cotta) ha 393 calorie, con 22,8 g di proteine, 1,4 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 32,9 g di grassi.
Pronto a trasformare il tuo monitoraggio nutrizionale?
Unisciti a milioni di persone che hanno trasformato il loro percorso verso la salute con Nutrola!