Curcuma in polvere (spezia): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Curcuma in polvere (spezia) ha 312 calorie. Fornisce 9,7 g di proteine, 67,1 g di carboidrati (3,2 g di zuccheri), 22,7 g di fibre e 3,3 g di grassi, circa il 16% di una giornata da 2.000 calorie.

Curcuma in polvere (spezia): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	312 kcal	16%
Proteine	9,7 g	19%
Carboidrati	67,1 g	24%
Zuccheri	3,2 g	-
Fibre	22,7 g	81%
Grassi	3,3 g	4%
Grassi saturi	1,8 g	9%
Sodio	27 mg	1%

Curcuma in polvere (spezia): nutrizione e salute

Curcuma in polvere (spezia) può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 22,7 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 12% dalle proteine, il 80% dai carboidrati e il 9% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Curcuma in polvere (spezia)?

Una porzione da 100 g di Curcuma in polvere (spezia) ha 312 calorie.

Quante proteine ci sono in Curcuma in polvere (spezia)?

Circa 9,7 g di proteine per 100 g, insieme a 67,1 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Curcuma in polvere (spezia) ha 312 calorie, con 9,7 g di proteine, 67,1 g di carboidrati, 22,7 g di fibre e 3,3 g di grassi.