Grano duro rosso primaverile: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Grano duro rosso primaverile ha 329 calorie. Fornisce 15,4 g di proteine, 68,0 g di carboidrati (0,4 g di zuccheri), 12,2 g di fibre e 1,9 g di grassi, circa il 16% di una giornata da 2.000 calorie.

Grano duro rosso primaverile: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	329 kcal	16%
Proteine	15,4 g	31%
Carboidrati	68,0 g	25%
Zuccheri	0,4 g	-
Fibre	12,2 g	44%
Grassi	1,9 g	2%
Grassi saturi	0,3 g	2%
Sodio	2 mg	0%

Grano duro rosso primaverile: nutrizione e salute

Grano duro rosso primaverile può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 15,4 g per 100 g. Ricco di fibre, con 12,2 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 18% dalle proteine, il 78% dai carboidrati e il 5% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Grano duro rosso primaverile?

Una porzione da 100 g di Grano duro rosso primaverile ha 329 calorie.

Quante proteine ci sono in Grano duro rosso primaverile?

Circa 15,4 g di proteine per 100 g, insieme a 68,0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Grano duro rosso primaverile ha 329 calorie, con 15,4 g di proteine, 68,0 g di carboidrati, 12,2 g di fibre e 1,9 g di grassi.