Zucca invernale Hubbard (cotta, schiacciata): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Zucca invernale Hubbard (cotta, schiacciata) ha 30 calorie per 100 g, con 1,5 g di proteine, 6,5 g di carboidrati, 2,9 g di fibre e 0,4 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Zucca invernale Hubbard (cotta, schiacciata) ha 30 calorie. Fornisce 1,5 g di proteine, 6,5 g di carboidrati (2,9 g di zuccheri), 2,9 g di fibre e 0,4 g di grassi, circa il 2% di una giornata da 2.000 calorie.
Zucca invernale Hubbard (cotta, schiacciata): valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 30 kcal | 2% |
| Proteine | 1,5 g | 3% |
| Carboidrati | 6,5 g | 2% |
| Zuccheri | 2,9 g | - |
| Fibre | 2,9 g | 10% |
| Grassi | 0,4 g | 0% |
| Grassi saturi | 0,1 g | 0% |
| Sodio | 5 mg | 0% |
Zucca invernale Hubbard (cotta, schiacciata): nutrizione e salute
Zucca invernale Hubbard (cotta, schiacciata) può far parte di una dieta varia. Basso contenuto calorico, utile per aggiungere volume senza apportare molte calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 17% dalle proteine, il 74% dai carboidrati e il 9% dai grassi.
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Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Zucca invernale Hubbard (cotta, schiacciata)?
Una porzione da 100 g di Zucca invernale Hubbard (cotta, schiacciata) ha 30 calorie.
Quante proteine ci sono in Zucca invernale Hubbard (cotta, schiacciata)?
Circa 1,5 g di proteine per 100 g, insieme a 6,5 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Zucca invernale Hubbard (cotta, schiacciata) ha 30 calorie, con 1,5 g di proteine, 6,5 g di carboidrati, 2,9 g di fibre e 0,4 g di grassi.
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