I prodotti Iper con meno calorie, confronto calorie e proteine (2026)

Iper offre una vasta gamma di prodotti alimentari, alcuni dei quali sono a basso contenuto calorico. In questo articolo esploreremo i prodotti con meno calorie e quelli con più proteine. Scopriremo anche quali alimenti hanno il minor contenuto di zuccheri. Analizzeremo le informazioni nutrizionali per aiutarti a fare scelte più consapevoli.

Prodotti Iper con meno calorie

Il prodotto con meno calorie di Iper è il Lattughino, che contiene solo 10 kcal. Segue la Mista tenera e la tenera mista, entrambe con 15 kcal.

Prodotto	Calorie (100 g)	Proteine	Carboidrati	Grassi	Zuccheri
Lattughino	10 kcal	1.2 g	0.6 g	0 g	0 g
Mista tenera	15 kcal	1.8 g	1.3 g	0 g	1.3 g
tenera mista	15 kcal	1.8 g	1.3 g	0 g	1.3 g
Insalata mista	18 kcal	1.2 g	2.3 g	0 g	2.3 g
Polpa pomodoro	19 kcal	1.2 g	3 g	0 g	3 g
Passata di pomodoro	20 kcal	1.3 g	3 g	0 g	3 g
Spinaci	20 kcal	2.7 g	10 g	0 g	0 g
passata pomodoro ciliegino	22 kcal	0.9 g	3.8 g	0 g	3.8 g
Cavolo cappuccio bianco	24 kcal	1.5 g	3.1 g	0 g	3.1 g
Polpa di pomodoro	25 kcal	1.3 g	4 g	0 g	3.1 g
Misto per soffritto surgelato	26 kcal	0.7 g	5 g	0 g	4.9 g
Succo di limone	27 kcal	0.4 g	2 g	0 g	2 g

Prodotti Iper con più proteine

Il prodotto con il più alto contenuto di proteine è la Bresaola biologica, che fornisce 34 g di proteine per 100 g. Anche i Gamberetti boreali sgusciati offrono un buon apporto proteico con 13 g.

Prodotto	Calorie (100 g)	Proteine	Carboidrati	Grassi	Zuccheri
Bresaola biologica	163 kcal	34 g	0 g	3 g	0 g
Grana padano dop	398 kcal	33 g	0 g	29 g	0 g
Snack di grana padano	398 kcal	33 g	0 g	29 g	0 g
Formaggio grana padano DOP	398 kcal	33 g	0 g	29 g	0 g
Grana padano	398 kcal	33 g	0 g	29 g	0 g
Parmigiano Reggiano DOP	402 kcal	32 g	0 g	30 g	0 g
Bresaola punta d'anca patto qualità	155 kcal	32 g	0 g	3 g	0 g
Speck alto adige igp	266 kcal	30 g	0.5 g	16 g	0.5 g
Prosciutto cruto	166 kcal	30 g	0 g	5.1 g	0 g
Speck biologico	245 kcal	30 g	2 g	13 g	0 g
Fave secche	340 kcal	29 g	52 g	1.5 g	4.5 g
Emmentaler	395 kcal	29 g	0 g	31 g	0 g

Prodotti Iper con meno zuccheri

Il Lattughino ha zero zuccheri, rendendolo un'ottima scelta per chi cerca di ridurre l'assunzione di zuccheri. Anche gli Spinaci e i Gamberetti boreali sgusciati non contengono zuccheri.

Prodotto	Calorie (100 g)	Proteine	Carboidrati	Grassi	Zuccheri
Funghetti	43 kcal	2.8 g	0 g	3 g	0 g
Grana padano dop	398 kcal	33 g	0 g	29 g	0 g
Olio extravergine di oliva	819 kcal	0 g	0 g	91 g	0 g
Tortiglioni multicereali	343 kcal	6.3 g	75 g	1.5 g	0 g
Burro da panna di latte italiano	747 kcal	0 g	0 g	83 g	0 g
Orzo solubile	354 kcal	6.5 g	76 g	0 g	0 g
Emmental	373 kcal	28 g	0 g	29 g	0 g
Burro 250g	747 kcal	0 g	0 g	83 g	0 g
cioccolato fondente extra senza zuccheri	449 kcal	6.6 g	44 g	31 g	0 g
Mortadella Bologna IGP	294 kcal	15 g	0 g	26 g	0 g
Olio Extra Vergine di Oliva	824 kcal	0 g	0 g	91.6 g	0 g
Prosciutto crudo biologico	266 kcal	26 g	0 g	18 g	0 g

Tutti i prodotti Iper per calorie

Prodotto	Calorie (100 g)	Proteine	Grassi
Lattughino	10 kcal	1.2 g	0 g
Mista tenera	15 kcal	1.8 g	0 g
tenera mista	15 kcal	1.8 g	0 g
Insalata mista	18 kcal	1.2 g	0 g
Polpa pomodoro	19 kcal	1.2 g	0 g
Passata di pomodoro	20 kcal	1.3 g	0 g
Spinaci	20 kcal	2.7 g	0 g
passata pomodoro ciliegino	22 kcal	0.9 g	0 g
Cavolo cappuccio bianco	24 kcal	1.5 g	0 g
Polpa di pomodoro	25 kcal	1.3 g	0 g
Misto per soffritto surgelato	26 kcal	0.7 g	0 g
Succo di limone	27 kcal	0.4 g	0 g
Carote	32 kcal	1.1 g	0 g
Asparagi	32 kcal	3.6 g	0 g
Cipolla a cubetti	33 kcal	1.1 g	0 g
yogurt bianco magro	34 kcal	3.9 g	0.1 g
Latte UHT scremato	37 kcal	3.5 g	0.3 g
Yogurt magro bianco 0,1% di grassi	38 kcal	4.3 g	0.1 g
Fagiolini finissimi surgelati	38 kcal	1.9 g	0 g
Passata di pomodoro rustica	39 kcal	2.1 g	10 g
Thè al limone	41 kcal	0 g	0 g
Funghetti	43 kcal	2.8 g	3 g
succo ace iper	44 kcal	0 g	0 g
Latte microfiltrato parzialmente scremato senza lattosio	47 kcal	3.2 g	1.6 g
Latte microfiltrato parzialmente scremato	48 kcal	3.4 g	1.6 g
Latte UHT parzialmente scremato	48 kcal	3.4 g	1.6 g
Latte fresco parzialmente scremato bio	48 kcal	3.2 g	1.6 g
latte fresco pastorizzato parzialmente scremato	49 kcal	3.4 g	1.6 g
Latte parzialmente scremato	49 kcal	3.4 g	1.6 g
Gamberetti boreali sgusciati	52 kcal	13 g	0 g
Latte di soia Bio	53 kcal	3.3 g	2 g
Fave surgelate	54 kcal	6 g	0 g
Nettare di pesca	56 kcal	0 g	0 g
Nettare di Albicocca	56 kcal	0 g	0 g
Yogurt bianco greco magro	56 kcal	9 g	0 g
Piselli finissimi surgelati	61 kcal	4.6 g	1 g
Latte uht intero	66 kcal	3.4 g	3.6 g
Mazzancolle tropicali	69 kcal	14 g	0.8 g
Piselli finissimi	72 kcal	4.9 g	0.9 g
Yogurt magro al caffè	72 kcal	5.9 g	0 g
Piselli medi	72 kcal	4.9 g	0.9 g
Yogurt magro greco alla vaniglia	76 kcal	7 g	0 g
Petto di pollo arrosto no glutine	89 kcal	19 g	1 g
Petto di pollo arrosto Bio	89 kcal	19 g	1 g
Soia frutta e cereali	92 kcal	3.5 g	2.2 g
Soia mirtilli 100% vegetale yogurt	92 kcal	3.5 g	2.2 g
Yogurt intero	92 kcal	3.1 g	3.1 g
Fagioli borlotti	92 kcal	7 g	0 g
Yogurt	94 kcal	3.2 g	3.2 g
Ricotta	97 kcal	7 g	6 g

La tabella mostra 50 dei 248 prodotti, ordinati dalle calorie più basse alle più alte.

Come monitorare i prodotti Iper in Nutrola

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Domande frequenti

Qual è il prodotto Iper con meno calorie?

Il prodotto Iper con meno calorie è il Lattughino, con 10 kcal.

Qual è il prodotto Iper con più proteine?

La Bresaola biologica è il prodotto Iper con più proteine, contenendo 34 g per 100 g.

Quali sono i prodotti Iper a basso contenuto di zuccheri?

Il Lattughino e gli Spinaci sono tra i prodotti Iper con meno zuccheri.

Come posso monitorare la mia dieta con i prodotti Iper?

Puoi utilizzare Nutrola per monitorare la tua dieta e ottenere informazioni nutrizionali sui prodotti Iper.

Fonte dei dati e metodo

I numeri provengono da un database alimentare della comunità aperto (per 100 g), non verificato in laboratorio, e possono variare a seconda della versione del prodotto.