Kimchi: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Kimchi ha 15 calorie. Fornisce 1,1 g di proteine, 2,4 g di carboidrati (1,1 g di zuccheri), 1,6 g di fibre e 0,5 g di grassi, circa il 1% di una giornata da 2.000 calorie.

Kimchi: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	15 kcal	1%
Proteine	1,1 g	2%
Carboidrati	2,4 g	1%
Zuccheri	1,1 g	-
Fibre	1,6 g	6%
Grassi	0,5 g	1%
Grassi saturi	0,1 g	0%
Sodio	498 mg	22%

Kimchi: nutrizione e salute

Kimchi può far parte di una dieta varia. Basso contenuto calorico, utile per aggiungere volume senza apportare molte calorie. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 498 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 24% dalle proteine, il 52% dai carboidrati e il 24% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Kimchi?

Una porzione da 100 g di Kimchi ha 15 calorie.

Quante proteine ci sono in Kimchi?

Circa 1,1 g di proteine per 100 g, insieme a 2,4 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Kimchi ha 15 calorie, con 1,1 g di proteine, 2,4 g di carboidrati, 1,6 g di fibre e 0,5 g di grassi.