Kinder Bueno: Calorie e Valori Nutrizionali (2026)

Per ogni porzione di Kinder Bueno (21,5 g) si contano 122 kcal, 1,8 g di proteine, 10,6 g di carboidrati (di cui 8,9 g di zuccheri) e 8 g di grassi.

Kinder Bueno è un noto snack al cioccolato che combina una gustosa crema di nocciole con una croccante cialda, il tutto ricoperto da un sottile strato di cioccolato al latte. Questo prodotto è molto apprezzato per il suo sapore e la sua consistenza, ma è importante considerare anche i suoi valori nutrizionali.

Valori nutrizionali di Kinder Bueno (per porzione e per 100 g)

Nutriente	Per porzione (21,5 g)	Per 100 g
Calorie	122 kcal	567 kcal
Proteine	1,8 g	8,4 g
Carboidrati	10,6 g	49,3 g
di cui zuccheri	8,9 g	41,4 g
Grassi	8 g	37,2 g
di cui acidi grassi saturi	3,7 g	17,2 g
Fibre	0,7 g	3,3 g
Sodio	58 mg	270 mg

Kinder Bueno in base al tuo obiettivo

Obiettivo	Valutazione	Perché
Perdita di peso	Poco adatto	Alto contenuto calorico e zuccheri.
Aumento muscolare	Moderato	Basso apporto proteico per porzione.
Spuntino quotidiano	Buono	Gustoso, ma da consumare con moderazione.
Contenuto di zucchero	Poco adatto	Elevato contenuto di zuccheri per porzione.

Come tracciare Kinder Bueno

Le porzioni vengono spesso stimate male; Nutrola riconosce gli alimenti tramite foto, codice a barre o voce e fornisce calorie e macro. Nutrola è disponibile a partire da 2,50 € al mese e non mostra pubblicità.

Fonti

I valori provengono dai dati di etichettatura dei produttori (Open Food Facts), arrotondati, per porzione e per 100 g. Informazione educativa, non un consiglio medico. I valori possono variare leggermente in base alla variante e al lotto.

Domande frequenti (FAQ)

Quali sono le calorie per porzione di Kinder Bueno?

Ogni porzione di Kinder Bueno (21,5 g) contiene 122 kcal.

Kinder Bueno è adatto per una dieta sana?

Se consumato con moderazione, può essere inserito in una dieta sana, ma è importante considerare il suo alto contenuto di zuccheri.

Quante proteine contiene Kinder Bueno?

Per ogni porzione di Kinder Bueno, ci sono 1,8 g di proteine.

Qual è il contenuto di zuccheri in Kinder Bueno?

In una porzione di Kinder Bueno, ci sono 8,9 g di zuccheri.

Kinder Bueno è un buon spuntino post-allenamento?

Non è l'ideale per il recupero post-allenamento a causa del basso contenuto proteico e dell'alto contenuto di zuccheri.

Punti chiave

• Kinder Bueno fornisce 122 kcal per porzione.
• Contiene 1,8 g di proteine e 10,6 g di carboidrati.
• Alto contenuto di zuccheri: 8,9 g per porzione.
• Non è l'ideale per la perdita di peso o come spuntino post-allenamento.
• Consumato con moderazione, può essere un dolce piacevole.