Sgombro reale cotto: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Sgombro reale cotto ha 134 calorie. Fornisce 26,0 g di proteine, 0,0 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 2,6 g di grassi, circa il 7% di una giornata da 2.000 calorie.

Sgombro reale cotto: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	134 kcal	7%
Proteine	26,0 g	52%
Carboidrati	0,0 g	0%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	2,6 g	3%
Grassi saturi	0,5 g	2%
Sodio	203 mg	9%

Sgombro reale cotto: nutrizione e salute

Sgombro reale cotto può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 26,0 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 82% dalle proteine, il 0% dai carboidrati e il 18% dai grassi.

Monitora questo alimento con Nutrola

Nutrola è un contatore di calorie basato sull'IA, costruito su un database di oltre 1,8 milioni di alimenti e piatti di ristoranti verificati da dietisti. Registra questo alimento tramite foto o voce per vedere come la tua porzione si inserisce nella tua giornata.

Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Sgombro reale cotto?

Una porzione da 100 g di Sgombro reale cotto ha 134 calorie.

Quante proteine ci sono in Sgombro reale cotto?

Circa 26,0 g di proteine per 100 g, insieme a 0,0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Sgombro reale cotto ha 134 calorie, con 26,0 g di proteine, 0,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 2,6 g di grassi.