costoletta di agnello magra (cruda): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di costoletta di agnello magra (cruda) ha 169 calorie. Fornisce 20,0 g di proteine, 0,0 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 9,2 g di grassi, circa il 8% di una giornata da 2.000 calorie.

costoletta di agnello magra (cruda): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	169 kcal	8%
Proteine	20,0 g	40%
Carboidrati	0,0 g	0%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	9,2 g	12%
Grassi saturi	3,3 g	16%
Sodio	72 mg	3%

costoletta di agnello magra (cruda): nutrizione e salute

costoletta di agnello magra (cruda) può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 20,0 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 49% dalle proteine, il 0% dai carboidrati e il 51% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in costoletta di agnello magra (cruda)?

Una porzione da 100 g di costoletta di agnello magra (cruda) ha 169 calorie.

Quante proteine ci sono in costoletta di agnello magra (cruda)?

Circa 20,0 g di proteine per 100 g, insieme a 0,0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di costoletta di agnello magra (cruda) ha 169 calorie, con 20,0 g di proteine, 0,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 9,2 g di grassi.