Tonno chiaro in scatola al naturale (sgocciolato): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Tonno chiaro in scatola al naturale (sgocciolato) ha 90 calorie per 100 g, con 19,0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 0,9 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Tonno chiaro in scatola al naturale (sgocciolato) ha 90 calorie. Fornisce 19,0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 0,9 g di grassi, circa il 5% di una giornata da 2.000 calorie.
Tonno chiaro in scatola al naturale (sgocciolato): valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 90 kcal | 5% |
| Proteine | 19,0 g | 38% |
| Carboidrati | 0,1 g | 0% |
| Zuccheri | 0,0 g | - |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Grassi | 0,9 g | 1% |
| Grassi saturi | 0,2 g | 1% |
| Sodio | 219 mg | 10% |
Tonno chiaro in scatola al naturale (sgocciolato): nutrizione e salute
Tonno chiaro in scatola al naturale (sgocciolato) può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 19,0 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 90% dalle proteine, il 0% dai carboidrati e il 10% dai grassi.
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Fonte e metodo
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Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Tonno chiaro in scatola al naturale (sgocciolato)?
Una porzione da 100 g di Tonno chiaro in scatola al naturale (sgocciolato) ha 90 calorie.
Quante proteine ci sono in Tonno chiaro in scatola al naturale (sgocciolato)?
Circa 19,0 g di proteine per 100 g, insieme a 0,1 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Tonno chiaro in scatola al naturale (sgocciolato) ha 90 calorie, con 19,0 g di proteine, 0,1 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 0,9 g di grassi.
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