Loacker Wafer: Calorie e Valori Nutrizionali (2026)

Per ogni porzione di 22,5 g di Loacker Wafer, si assumono 117 kcal, 1,9 g di proteine, 13,1 g di carboidrati (di cui 5,6 g di zuccheri) e 6,1 g di grassi.

Loacker Wafer è un noto snack dolce, apprezzato per la sua croccantezza e il suo sapore. Questo prodotto è composto da wafer sottili farciti con diverse creme, rendendolo una scelta popolare tra gli amanti dei dolci. In questo articolo, analizziamo i valori nutrizionali di Loacker Wafer, fornendo informazioni utili per chi desidera monitorare la propria alimentazione.

Valori nutrizionali di Loacker Wafer (per porzione e per 100 g)

Nutriente	Per porzione (22,5 g)	Per 100 g
Calorie	117 kcal	518 kcal
Proteine	1,9 g	8,6 g
Carboidrati	13,1 g	58 g
di cui zuccheri	5,6 g	25 g
Grassi	6,1 g	27 g
di cui acidi grassi saturi	4,3 g	19 g
Fibre	0,8 g	3,7 g
Sodio	32 mg	144 mg

Loacker Wafer in base al tuo obiettivo

Obiettivo	Valutazione	Perché
Perdita di peso	Poco adatto	Alto contenuto calorico e zuccheri.
Aumento muscolare	Moderato	Contiene proteine, ma anche molti carboidrati e grassi.
Spuntino quotidiano	Buono	Snack gustoso, ma da consumare con moderazione.
Contenuto di zucchero	Poco adatto	Elevato contenuto di zuccheri per porzione.

Come tracciare Loacker Wafer

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Fonti

I valori provengono dai dati di etichettatura dei produttori (Open Food Facts), arrotondati, per porzione e per 100 g. Informazione educativa, non un consiglio medico. I valori possono variare leggermente in base alla variante e al lotto.

Domande frequenti (FAQ)

Qual è il contenuto calorico di una porzione di Loacker Wafer?

Una porzione di 22,5 g di Loacker Wafer contiene 117 kcal.

Loacker Wafer è adatto per una dieta ipocalorica?

Non è particolarmente adatto per una dieta ipocalorica a causa del suo contenuto calorico e di zuccheri.

Quante proteine ci sono in Loacker Wafer?

Ogni porzione di Loacker Wafer fornisce 1,9 g di proteine.

Qual è la quantità di zuccheri in Loacker Wafer?

In una porzione di 22,5 g, ci sono 5,6 g di zuccheri.

Posso mangiare Loacker Wafer come spuntino?

Sì, può essere consumato come spuntino, ma è consigliabile farlo con moderazione a causa del suo contenuto calorico.

Punti chiave

• Loacker Wafer fornisce 117 kcal per porzione.
• Contiene 1,9 g di proteine e 13,1 g di carboidrati.
• Alto contenuto di zuccheri, con 5,6 g per porzione.
• Moderato per l'aumento muscolare, poco adatto per la perdita di peso.
• Consigliato come spuntino occasionale, da consumare con moderazione.