Yogurt greco magro naturale: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Yogurt greco magro naturale ha 73 calorie. Fornisce 9,9 g di proteine, 3,9 g di carboidrati (3,6 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 1,9 g di grassi, circa il 4% di una giornata da 2.000 calorie.

Yogurt greco magro naturale: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	73 kcal	4%
Proteine	9,9 g	20%
Carboidrati	3,9 g	1%
Zuccheri	3,6 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	1,9 g	2%
Grassi saturi	1,2 g	6%
Sodio	34 mg	1%

Yogurt greco magro naturale: nutrizione e salute

Yogurt greco magro naturale può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 55% dalle proteine, il 22% dai carboidrati e il 24% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Yogurt greco magro naturale?

Una porzione da 100 g di Yogurt greco magro naturale ha 73 calorie.

Quante proteine ci sono in Yogurt greco magro naturale?

Circa 9,9 g di proteine per 100 g, insieme a 3,9 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Yogurt greco magro naturale ha 73 calorie, con 9,9 g di proteine, 3,9 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 1,9 g di grassi.