Panino messicano (Bollilo): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Panino messicano (Bollilo) ha 318 calorie. Fornisce 10,7 g di proteine, 55,8 g di carboidrati (3,5 g di zuccheri), 2,2 g di fibre e 5,8 g di grassi, circa il 16% di una giornata da 2.000 calorie.

Panino messicano (Bollilo): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	318 kcal	16%
Proteine	10,7 g	21%
Carboidrati	55,8 g	20%
Zuccheri	3,5 g	-
Fibre	2,2 g	8%
Grassi	5,8 g	7%
Grassi saturi	1,4 g	7%
Sodio	506 mg	22%

Panino messicano (Bollilo): nutrizione e salute

Panino messicano (Bollilo) può far parte di una dieta varia. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 506 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 13% dalle proteine, il 70% dai carboidrati e il 16% dai grassi.

Monitora questo alimento con Nutrola

Nutrola è un contatore di calorie basato sull'IA, costruito su un database di oltre 1,8 milioni di alimenti e piatti di ristoranti verificati da dietisti. Registra questo alimento tramite foto o voce per vedere come la tua porzione si inserisce nella tua giornata.

Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Panino messicano (Bollilo)?

Una porzione da 100 g di Panino messicano (Bollilo) ha 318 calorie.

Quante proteine ci sono in Panino messicano (Bollilo)?

Circa 10,7 g di proteine per 100 g, insieme a 55,8 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Panino messicano (Bollilo) ha 318 calorie, con 10,7 g di proteine, 55,8 g di carboidrati, 2,2 g di fibre e 5,8 g di grassi.