Popcorn al microonde (a basso contenuto di grassi): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Popcorn al microonde (a basso contenuto di grassi) ha 424 calorie per 100 g, con 12,6 g di proteine, 72,0 g di carboidrati, 14,2 g di fibre e 9,5 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Popcorn al microonde (a basso contenuto di grassi) ha 424 calorie. Fornisce 12,6 g di proteine, 72,0 g di carboidrati (0,9 g di zuccheri), 14,2 g di fibre e 9,5 g di grassi, circa il 21% di una giornata da 2.000 calorie.
Popcorn al microonde (a basso contenuto di grassi): valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 424 kcal | 21% |
| Proteine | 12,6 g | 25% |
| Carboidrati | 72,0 g | 26% |
| Zuccheri | 0,9 g | - |
| Fibre | 14,2 g | 51% |
| Grassi | 9,5 g | 12% |
| Grassi saturi | 1,4 g | 7% |
| Sodio | 629 mg | 27% |
Popcorn al microonde (a basso contenuto di grassi): nutrizione e salute
Popcorn al microonde (a basso contenuto di grassi) può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 14,2 g per 100 g. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 629 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 12% dalle proteine, il 68% dai carboidrati e il 20% dai grassi.
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Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Popcorn al microonde (a basso contenuto di grassi)?
Una porzione da 100 g di Popcorn al microonde (a basso contenuto di grassi) ha 424 calorie.
Quante proteine ci sono in Popcorn al microonde (a basso contenuto di grassi)?
Circa 12,6 g di proteine per 100 g, insieme a 72,0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Popcorn al microonde (a basso contenuto di grassi) ha 424 calorie, con 12,6 g di proteine, 72,0 g di carboidrati, 14,2 g di fibre e 9,5 g di grassi.
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