Cracker al latte: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Cracker al latte ha 446 calorie. Fornisce 7,6 g di proteine, 71,7 g di carboidrati (10,3 g di zuccheri), 3,4 g di fibre e 13,8 g di grassi, circa il 22% di una giornata da 2.000 calorie.

Cracker al latte: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	446 kcal	22%
Proteine	7,6 g	15%
Carboidrati	71,7 g	26%
Zuccheri	10,3 g	-
Fibre	3,4 g	12%
Grassi	13,8 g	18%
Grassi saturi	2,9 g	15%
Sodio	687 mg	30%

Cracker al latte: nutrizione e salute

Cracker al latte può far parte di una dieta varia. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 687 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 7% dalle proteine, il 65% dai carboidrati e il 28% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Cracker al latte?

Una porzione da 100 g di Cracker al latte ha 446 calorie.

Quante proteine ci sono in Cracker al latte?

Circa 7,6 g di proteine per 100 g, insieme a 71,7 g di carboidrati e 13,8 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Cracker al latte ha 446 calorie, con 7,6 g di proteine, 71,7 g di carboidrati, 3,4 g di fibre e 13,8 g di grassi.