Mutti Passata

title: "Mutti Passata: Calorie e Valori Nutrizionali (2026)" slug: mutti-passata excerpt: "Scopri i valori nutrizionali della Mutti Passata, un prodotto versatile e leggero." metaTitle: "Mutti Passata: Calorie e Valori Nutrizionali" metaDescription: "Esplora i valori nutrizionali della Mutti Passata, ideale per diverse diete." keywords:

• Mutti Passata
• valori nutrizionali
• calorie
• pomodoro
• dieta
• alimentazione
• spuntino
• nutrizione
• cibo sano date: "2026-06-24" author: "Nutrola Team"

**Per porzione di 100 g, Mutti Passata fornisce 36 kcal, 1,6 g di proteine, 5,1 g di carboidrati (di cui 4,5 g di zuccheri) e 0,5 g di grassi.**

La Mutti Passata è un prodotto a base di pomodoro, molto utilizzato nella cucina italiana. Grazie alla sua versatilità, può essere impiegata in numerose ricette, dalle salse ai sughi, fino a piatti più complessi. Analizziamo i suoi valori nutrizionali per comprendere meglio il suo contributo alla dieta.

## Valori nutrizionali di Mutti Passata (per porzione e per 100 g)
| Nutriente | Per porzione (100 g) | Per 100 g |
| --- | --- | --- |
| Calorie | 36 kcal | 36 kcal |
| Proteine | 1,6 g | 1,6 g |
| Carboidrati | 5,1 g | 5,1 g |
| di cui zuccheri | 4,5 g | 4,5 g |
| Grassi | 0,5 g | 0,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | 0,1 g |
| Fibre | 1,2 g | 1,2 g |
| Sodio | 200 mg | 200 mg |

## Mutti Passata in base al tuo obiettivo
| Obiettivo | Valutazione | Perché |
| --- | --- | --- |
| Perdita di peso | Buono | Basso contenuto calorico e di grassi. |
| Aumento muscolare | Poco adatto | Basso apporto proteico. |
| Spuntino quotidiano | Moderato | Leggera e versatile, ma non saziante da sola. |
| Contenuto di zucchero | Moderato | Contiene zuccheri naturali, ma in quantità limitata. |

## Come tracciare Mutti Passata
Le porzioni vengono spesso stimate male; Nutrola riconosce gli alimenti tramite foto, codice a barre o voce e fornisce calorie e macro. Nutrola è disponibile a partire da 2,50 € al mese e non mostra pubblicità.

## Fonti
I valori provengono dai dati di etichettatura dei produttori (Open Food Facts), arrotondati, per porzione e per 100 g. Informazione educativa, non un consiglio medico. I valori possono variare leggermente in base alla variante e al lotto.

## Domande frequenti (FAQ)

### Quali sono le calorie per porzione di Mutti Passata?
La Mutti Passata contiene 36 kcal per porzione di 100 g.

### È adatta per una dieta ipocalorica?
Sì, grazie al suo basso contenuto calorico, è adatta per una dieta ipocalorica.

### Contiene zuccheri?
Sì, contiene 4,5 g di zuccheri per 100 g, che sono principalmente zuccheri naturali del pomodoro.

### Qual è il contenuto di proteine?
La Mutti Passata fornisce 1,6 g di proteine per porzione di 100 g.

### Come posso utilizzare la Mutti Passata in cucina?
Puoi utilizzare la Mutti Passata per preparare sughi, salse, zuppe e come base per molti piatti.

## Punti chiave
- Basso contenuto calorico: 36 kcal per 100 g.
- Fonte di carboidrati: 5,1 g per porzione.
- Contenuto di zuccheri moderato: 4,5 g per 100 g.
- Basso contenuto di grassi: 0,5 g per porzione.
- Versatile in cucina, ideale per molte ricette.