Pane con crusca d'avena: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Pane con crusca d'avena ha 236 calorie. Fornisce 10,4 g di proteine, 39,8 g di carboidrati (7,7 g di zuccheri), 4,5 g di fibre e 4,4 g di grassi, circa il 12% di una giornata da 2.000 calorie.

Pane con crusca d'avena: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	236 kcal	12%
Proteine	10,4 g	21%
Carboidrati	39,8 g	14%
Zuccheri	7,7 g	-
Fibre	4,5 g	16%
Grassi	4,4 g	6%
Grassi saturi	0,7 g	3%
Sodio	353 mg	15%

Pane con crusca d'avena: nutrizione e salute

Pane con crusca d'avena può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 17% dalle proteine, il 66% dai carboidrati e il 16% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Pane con crusca d'avena?

Una porzione da 100 g di Pane con crusca d'avena ha 236 calorie.

Quante proteine ci sono in Pane con crusca d'avena?

Circa 10,4 g di proteine per 100 g, insieme a 39,8 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Pane con crusca d'avena ha 236 calorie, con 10,4 g di proteine, 39,8 g di carboidrati, 4,5 g di fibre e 4,4 g di grassi.