I prodotti Pam & Panorama a basso contenuto calorico, confronto tra calorie e proteine (2026)

Pam & Panorama offre una vasta gamma di prodotti alimentari, alcuni dei quali sono a basso contenuto calorico. Questo articolo esplora i prodotti con meno calorie e quelli con il più alto contenuto proteico. Scoprirete anche quali prodotti hanno meno zuccheri, per una dieta equilibrata.

Prodotti Pam & Panorama a basso contenuto calorico

Il prodotto con meno calorie è il Profiteroles al cacao, con sole 18 kcal. Seguono la Passata di pomodoro e gli Spinaci in foglia.

Prodotto	Calorie (100 g)	Proteine	Carboidrati	Grassi	Zuccheri
Profiteroles al cacao	18 kcal	0.3 g	21 g	21 g	20 g
Passata di pomodoro	21 kcal	1.1 g	3.5 g	0 g	3 g
Pam panorama spinaci in foglia	24 kcal	3.6 g	0.5 g	0.5 g	0.5 g
Insalata orientale	25 kcal	1.1 g	4 g	0.5 g	3.3 g
Polpa di pomodoro	27 kcal	1 g	4.8 g	0.5 g	4.4 g
Carote	28 kcal	0.8 g	4.9 g	0.1 g	3.8 g
Succo di Limone	28 kcal	0.5 g	6.7 g	0 g	2 g
Pomodori Pelati	29 kcal	1.4 g	4.6 g	0 g	3.7 g
pam panorama pomodori pelati interi	30 kcal	1.3 g	5.5 g	0.1 g	3.9 g
Rúgula - Rucola - Arugula	31 kcal	2.6 g	3.9 g	0.5 g	3.9 g
Passata Casereccia	32 kcal	1.5 g	5.5 g	0 g	4.2 g
Spinaci a cubetti	35 kcal	3.4 g	2.9 g	0.7 g	0.5 g

Prodotti Pam & Panorama ad alto contenuto proteico

L'albume d'uovo è il prodotto con il più alto contenuto di proteine, con 9.8 g per 100 g. Anche i Gamberetti boreali offrono un buon apporto proteico.

Prodotto	Calorie (100 g)	Proteine	Carboidrati	Grassi	Zuccheri
Spek	293 kcal	35 g	0 g	17 g	0 g
Capocollo viterbese	211 kcal	34 g	0.7 g	8 g	0 g
Grana Padano DOP grattuggiato	398 kcal	33 g	0 g	29 g	0 g
Grana padano DOP	398 kcal	33 g	0 g	29 g	0 g
GRANA PADANO	393 kcal	33 g	0 g	29 g	0 g
Parmigiano reggiano	402 kcal	32 g	0 g	30 g	0 g
parmigiano reggiano dop	402 kcal	32 g	0.8 g	30 g	0.8 g
Parmigiano reggiano biologico	402 kcal	32 g	0 g	30 g	0 g
Parmigiano Reggiano dop grattugiato	402 kcal	32 g	0 g	30 g	0 g
Tonno affumicato con legno di faggio	131 kcal	31 g	0 g	1.1 g	0 g
Affettato vegetale saporito	200 kcal	30 g	14 g	2 g	3.7 g
Formaggio a Fette emmental	377 kcal	29 g	0 g	29 g	0 g

Prodotti Pam & Panorama a basso contenuto di zuccheri

Il Profiteroles al cacao ha solo 20 g di zucchero, rendendolo uno dei prodotti a basso contenuto di zuccheri. Anche la Passata di pomodoro è una buona scelta.

Prodotto	Calorie (100 g)	Proteine	Carboidrati	Grassi	Zuccheri
Grana Padano DOP grattuggiato	398 kcal	33 g	0 g	29 g	0 g
Tonno affumicato con legno di faggio	131 kcal	31 g	0 g	1.1 g	0 g
Olio extra vergine di oliva Bio	824 kcal	0 g	0 g	92 g	0 g
Mortadella Bologna Igp	294 kcal	15 g	0 g	26 g	0 g
Prosciutto crudo stagionato semplici e buoni	234 kcal	6 g	0 g	14 g	0 g
Cotolette di Pollo panati	191 kcal	15 g	12 g	9.1 g	0 g
Seitan alla piastra	142 kcal	23 g	3.4 g	3.5 g	0 g
Code di mazzancolle tropicali	108 kcal	23 g	0.5 g	1.4 g	0 g
6 Uova Fresche	126 kcal	12 g	0 g	8.7 g	0 g
Tonno	179 kcal	27 g	0 g	7.9 g	0 g
Filetti di sgombro al naturale	151 kcal	25 g	0 g	5.7 g	0 g
Salmone norvegese affumicato	185 kcal	17 g	0 g	13 g	0 g

Tutti i prodotti Pam & Panorama ordinati per calorie

Prodotto	Calorie (100 g)	Proteine	Grassi
Profiteroles al cacao	18 kcal	0.3 g	21 g
Passata di pomodoro	21 kcal	1.1 g	0 g
Pam panorama spinaci in foglia	24 kcal	3.6 g	0.5 g
Insalata orientale	25 kcal	1.1 g	0.5 g
Polpa di pomodoro	27 kcal	1 g	0.5 g
Carote	28 kcal	0.8 g	0.1 g
Succo di Limone	28 kcal	0.5 g	0 g
Pomodori Pelati	29 kcal	1.4 g	0 g
pam panorama pomodori pelati interi	30 kcal	1.3 g	0.1 g
Rúgula - Rucola - Arugula	31 kcal	2.6 g	0.5 g
Passata Casereccia	32 kcal	1.5 g	0 g
Spinaci a cubetti	35 kcal	3.4 g	0.7 g
Zuppa alla toscana	38 kcal	2.2 g	1.1 g
Bevanda vegetale a base di riso e cocco	39 kcal	0.2 g	1.6 g
Sugo al Basilico	40 kcal	1.1 g	1.4 g
Succo di arancia	40 kcal	0.7 g	0 g
Minestrone 13 verdure	43 kcal	2.4 g	0.5 g
Spremuta d’ananas	43 kcal	0.4 g	0 g
Albume d’uovo	43 kcal	9.8 g	0 g
Succo Ace	44 kcal	0 g	0 g
Seppie indopacifiche pulite e surgelate	44 kcal	9.3 g	0.8 g
Bio Bevanda di avena	45 kcal	0.8 g	1.4 g
Latte parzialmente scremato microfiltrato	47 kcal	3.4 g	1.6 g
Spremuta arance rosse biologica	47 kcal	0.6 g	0 g
Latte UHT PAM	47 kcal	3.2 g	1.6 g
Crema di zucca e carote	49 kcal	0.8 g	2.7 g
Gamberetti boreali	56 kcal	13 g	0.5 g
Nettare di mirtillo	58 kcal	0 g	0 g
Contorno grigliato	59 kcal	1.8 g	0.5 g
Yogurt ananas	59 kcal	3.3 g	0.1 g
Yugurt	59 kcal	3.3 g	0.1 g
Piselli biologici	60 kcal	4.2 g	0.5 g
Nettare di pesca	61 kcal	0 g	0 g
Nettare Albicocca	62 kcal	0.5 g	0 g
Mela e pesca purea 100%	64 kcal	0.8 g	0.4 g
Latte fresco intero	65 kcal	3.3 g	3.6 g
Latte UHT intero	66 kcal	3.4 g	3.6 g
Semplici e buoni yoghurt	68 kcal	3.4 g	0.1 g
Bevanda di riso	68 kcal	0.3 g	1.2 g
Yogurt intero Cremoso Bianco	69 kcal	4 g	3.52 g
Piselli finissimi	70 kcal	5.5 g	1 g
Purea di mela e banana	70 kcal	0.8 g	0.3 g
Piselli fini	72 kcal	4.9 g	0.9 g
Piselli medi	72 kcal	4.9 g	0.9 g
yougurt	76 kcal	3.7 g	4.4 g
Arrosto di tacchino	80 kcal	17 g	0.8 g
Yogurt greco alla pesca 0%di grassi	81 kcal	7.9 g	0 g
Yogurt intero mirtillo	84 kcal	2.32 g	3.28 g
Sorbetti	84 kcal	0.2 g	0 g
Zuppa cereali e legumi	85 kcal	3.7 g	2.7 g

La tabella mostra 50 dei 391 prodotti, ordinati dalle calorie più basse alle più alte.

Come tenere traccia dei prodotti Pam & Panorama in Nutrola

Nutrola è un'app di nutrizione basata su intelligenza artificiale che riconosce il cibo da una foto. Fornisce calorie e macro da un database di oltre 1.8 milioni di alimenti, con registrazione tramite codice a barre e voce. Il costo è di circa 2.50 euro al mese, senza pubblicità.

Domande frequenti

Qual è il prodotto Pam & Panorama con meno calorie?

Il prodotto con meno calorie è il Profiteroles al cacao con 18 kcal.

Qual è il prodotto Pam & Panorama con più proteine?

L'albume d'uovo è il prodotto con il più alto contenuto di proteine, con 9.8 g.

Ci sono prodotti Pam & Panorama a basso contenuto di zuccheri?

Sì, il Profiteroles al cacao e la Passata di pomodoro sono buone opzioni a basso contenuto di zuccheri.

Dove posso trovare informazioni nutrizionali sui prodotti Pam & Panorama?

Puoi trovare informazioni nutrizionali dettagliate sui prodotti Pam & Panorama nel database Nutrola.

Fonte dei dati e metodologia

I numeri provengono da un database alimentare comunitario aperto (per 100 g), non verificato in laboratorio, e possono variare a seconda della versione del prodotto.