Philadelphia: Calorie e Valori Nutrizionali (2026)

Per porzione di 30 g, Philadelphia fornisce 87 kcal, 1,6 g di proteine, 0,9 g di carboidrati (di cui 0,8 g di zuccheri) e 8,4 g di grassi.

Philadelphia è un formaggio spalmabile molto popolare, utilizzato in diverse preparazioni culinarie. È apprezzato per la sua cremosità e versatilità, ma è importante conoscere i suoi valori nutrizionali per integrarlo correttamente nella propria alimentazione.

Valori nutrizionali di Philadelphia (per porzione e per 100 g)

Nutriente	Per porzione (30 g)	Per 100 g
Calorie	87 kcal	290 kcal
Proteine	1,6 g	5,2 g
Carboidrati	0,9 g	3,1 g
di cui zuccheri	0,8 g	2,5 g
Grassi	8,4 g	28 g
di cui acidi grassi saturi	5,6 g	18,5 g
Fibre	0,3 g	1,1 g
Sodio	102 mg	340 mg

Philadelphia in base al tuo obiettivo

Obiettivo	Valutazione	Perché
Perdita di peso	Poco adatto	Alto contenuto di grassi.
Aumento muscolare	Moderato	Contiene proteine, ma non in quantità elevate.
Spuntino quotidiano	Buono	Può essere un'opzione gustosa e saziante.
Contenuto di zucchero	Buono	Basso contenuto di zuccheri.

Come tracciare Philadelphia

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Fonti

I valori provengono dai dati di etichettatura dei produttori (Open Food Facts), arrotondati, per porzione e per 100 g. Informazione educativa, non un consiglio medico. I valori possono variare leggermente in base alla variante e al lotto.

Domande frequenti (FAQ)

Quali sono le calorie per porzione di Philadelphia?

Ogni porzione di Philadelphia, che corrisponde a 30 g, contiene 87 kcal.

Philadelphia è adatto per una dieta ipocalorica?

Considerando il suo contenuto di grassi, Philadelphia potrebbe non essere l'opzione migliore per una dieta rigorosamente ipocalorica.

Qual è il contenuto di proteine in Philadelphia?

In una porzione di 30 g di Philadelphia ci sono 1,6 g di proteine.

Philadelphia contiene zuccheri?

Sì, Philadelphia contiene 0,8 g di zuccheri per porzione di 30 g.

Come posso utilizzare Philadelphia nella mia dieta?

Philadelphia può essere utilizzato come spalmabile su pane o cracker, oppure come ingrediente in ricette dolci e salate.

Punti chiave

• Philadelphia fornisce 87 kcal per porzione di 30 g.
• Contiene 1,6 g di proteine e 8,4 g di grassi per porzione.
• Basso contenuto di zuccheri, con solo 0,8 g per porzione.
• Utile come spuntino, ma da consumare con moderazione in caso di dieta.
• Disponibile in diverse varianti, i valori nutrizionali possono variare.