Bagel semplice: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Bagel semplice ha 264 calorie. Fornisce 10,6 g di proteine, 52,4 g di carboidrati (8,4 g di zuccheri), 1,6 g di fibre e 1,3 g di grassi, circa il 13% di una giornata da 2.000 calorie.

Bagel semplice: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	264 kcal	13%
Proteine	10,6 g	21%
Carboidrati	52,4 g	19%
Zuccheri	8,4 g	-
Fibre	1,6 g	6%
Grassi	1,3 g	2%
Grassi saturi	0,4 g	2%
Sodio	422 mg	18%

Bagel semplice: nutrizione e salute

Bagel semplice può far parte di una dieta varia. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 422 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 16% dalle proteine, il 79% dai carboidrati e il 5% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Bagel semplice?

Una porzione da 100 g di Bagel semplice ha 264 calorie.

Quante proteine ci sono in Bagel semplice?

Circa 10,6 g di proteine per 100 g, insieme a 52,4 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Bagel semplice ha 264 calorie, con 10,6 g di proteine, 52,4 g di carboidrati, 1,6 g di fibre e 1,3 g di grassi.