Ciambella semplice: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Ciambella semplice ha 426 calorie. Fornisce 5,2 g di proteine, 50,8 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 1,5 g di fibre e 22,9 g di grassi, circa il 21% di una giornata da 2.000 calorie.

Ciambella semplice: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	426 kcal	21%
Proteine	5,2 g	10%
Carboidrati	50,8 g	18%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	1,5 g	5%
Grassi	22,9 g	29%
Grassi saturi	5,9 g	30%
Sodio	402 mg	17%

Ciambella semplice: nutrizione e salute

Ciambella semplice può far parte di una dieta varia. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 402 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 5% dalle proteine, il 47% dai carboidrati e il 48% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Ciambella semplice?

Una porzione da 100 g di Ciambella semplice ha 426 calorie.

Quante proteine ci sono in Ciambella semplice?

Circa 5,2 g di proteine per 100 g, insieme a 50,8 g di carboidrati e 22,9 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Ciambella semplice ha 426 calorie, con 5,2 g di proteine, 50,8 g di carboidrati, 1,5 g di fibre e 22,9 g di grassi.