Yogurt greco naturale (intero): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Yogurt greco naturale (intero) ha 97 calorie. Fornisce 9,0 g di proteine, 4,0 g di carboidrati (4,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 5,0 g di grassi, circa il 5% di una giornata da 2.000 calorie.

Yogurt greco naturale (intero): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	97 kcal	5%
Proteine	9,0 g	18%
Carboidrati	4,0 g	1%
Zuccheri	4,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	5,0 g	6%
Grassi saturi	2,4 g	12%
Sodio	35 mg	2%

Yogurt greco naturale (intero): nutrizione e salute

Yogurt greco naturale (intero) può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 37% dalle proteine, il 16% dai carboidrati e il 46% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Yogurt greco naturale (intero)?

Una porzione da 100 g di Yogurt greco naturale (intero) ha 97 calorie.

Quante proteine ci sono in Yogurt greco naturale (intero)?

Circa 9,0 g di proteine per 100 g, insieme a 4,0 g di carboidrati e 5,0 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Yogurt greco naturale (intero) ha 97 calorie, con 9,0 g di proteine, 4,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 5,0 g di grassi.