Waffle semplice (fatto in casa): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Waffle semplice (fatto in casa) ha 291 calorie. Fornisce 7,9 g di proteine, 32,9 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 14,1 g di grassi, circa il 15% di una giornata da 2.000 calorie.

Waffle semplice (fatto in casa): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	291 kcal	15%
Proteine	7,9 g	16%
Carboidrati	32,9 g	12%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	14,1 g	18%
Grassi saturi	2,9 g	14%
Sodio	511 mg	22%

Waffle semplice (fatto in casa): nutrizione e salute

Waffle semplice (fatto in casa) può far parte di una dieta varia. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 511 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 11% dalle proteine, il 45% dai carboidrati e il 44% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Waffle semplice (fatto in casa)?

Una porzione da 100 g di Waffle semplice (fatto in casa) ha 291 calorie.

Quante proteine ci sono in Waffle semplice (fatto in casa)?

Circa 7,9 g di proteine per 100 g, insieme a 32,9 g di carboidrati e 14,1 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Waffle semplice (fatto in casa) ha 291 calorie, con 7,9 g di proteine, 32,9 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 14,1 g di grassi.