Polenta, quante calorie? (2026)

Una porzione di polenta da 250 g contiene circa 300 calorie e 6 g di proteine. È un piatto nutriente e versatile.

Cosa è la Polenta

La polenta è un piatto a base di farina di mais, tipico delle regioni del nord Italia, come Lombardia e Piemonte. Viene cotta in acqua e può essere servita morbida o lasciata raffreddare e tagliata a fette. Gli ingredienti principali sono acqua, sale e farina di mais.

Valori Nutrizionali

Misura	Calorie	Proteine	Carboidrati	Grassi
1 Porzione (~250 g)	300 kcal	6 g	60 g	2 g
100 g	120 kcal	2.4 g	24 g	0.8 g

La polenta è un piatto sostanzioso che può essere accompagnato con vari sughi o formaggi. Le porzioni possono variare in base all'accompagnamento.

Informazioni Dietetiche

La polenta è naturalmente priva di glutine, rendendola adatta per chi ha intolleranze. È ricca di carboidrati complessi, fornendo energia duratura.

Piatti Simili

Misura	Calorie
Polenta	300 kcal
Gnocchi di Patate	250 kcal
Risotto	320 kcal
Pasta al Pomodoro	350 kcal

Domande Frequenti

Quante calorie ha la polenta?

Una porzione di polenta contiene circa 300 calorie.

Qual è il contenuto proteico della polenta?

La polenta ha circa 6 g di proteine per porzione.

È possibile fare la polenta in casa?

Sì, la polenta può essere facilmente preparata a casa con farina di mais e acqua.

Qual è il peso di una porzione di polenta?

Una porzione tipica di polenta pesa circa 250 g.

Informazioni su Nutrola

Nutrola è un'app di nutrizione AI che riconosce il cibo da una foto e fornisce calorie e macro da un database di oltre 1,8 milioni di alimenti verificati. Offre anche registrazione tramite codice a barre e voce, al costo di circa 2,50 euro al mese, senza pubblicità.

Metodologia

I valori sono APPROSSIMATIVI per porzioni tipiche, non verificati in laboratorio, e possono variare in base alla preparazione.