Semi di papavero: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Semi di papavero ha 525 calorie. Fornisce 18,0 g di proteine, 28,1 g di carboidrati (3,0 g di zuccheri), 19,5 g di fibre e 41,6 g di grassi, circa il 26% di una giornata da 2.000 calorie.

Semi di papavero: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	525 kcal	26%
Proteine	18,0 g	36%
Carboidrati	28,1 g	10%
Zuccheri	3,0 g	-
Fibre	19,5 g	70%
Grassi	41,6 g	53%
Grassi saturi	4,5 g	23%
Sodio	26 mg	1%

Semi di papavero: nutrizione e salute

Semi di papavero può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 18,0 g per 100 g. Ricco di fibre, con 19,5 g per 100 g. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 13% dalle proteine, il 20% dai carboidrati e il 67% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Semi di papavero?

Una porzione da 100 g di Semi di papavero ha 525 calorie.

Quante proteine ci sono in Semi di papavero?

Circa 18,0 g di proteine per 100 g, insieme a 28,1 g di carboidrati e 41,6 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Semi di papavero ha 525 calorie, con 18,0 g di proteine, 28,1 g di carboidrati, 19,5 g di fibre e 41,6 g di grassi.