Braciole di lonza di maiale al centro della costola (cotte, alla griglia, solo magre): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Braciole di lonza di maiale al centro della costola (cotte, alla griglia, solo magre) ha 186 calorie. Fornisce 25,8 g di proteine, 0,0 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 8,4 g di grassi, circa il 9% di una giornata da 2.000 calorie.

Braciole di lonza di maiale al centro della costola (cotte, alla griglia, solo magre): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	186 kcal	9%
Proteine	25,8 g	52%
Carboidrati	0,0 g	0%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	8,4 g	11%
Grassi saturi	2,8 g	14%
Sodio	57 mg	2%

Braciole di lonza di maiale al centro della costola (cotte, alla griglia, solo magre): nutrizione e salute

Braciole di lonza di maiale al centro della costola (cotte, alla griglia, solo magre) può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 25,8 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 58% dalle proteine, il 0% dai carboidrati e il 42% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Braciole di lonza di maiale al centro della costola (cotte, alla griglia, solo magre)?

Una porzione da 100 g di Braciole di lonza di maiale al centro della costola (cotte, alla griglia, solo magre) ha 186 calorie.

Quante proteine ci sono in Braciole di lonza di maiale al centro della costola (cotte, alla griglia, solo magre)?

Circa 25,8 g di proteine per 100 g, insieme a 0,0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Braciole di lonza di maiale al centro della costola (cotte, alla griglia, solo magre) ha 186 calorie, con 25,8 g di proteine, 0,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 8,4 g di grassi.