Insalata di patate (fatta in casa): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Insalata di patate (fatta in casa) ha 143 calorie. Fornisce 2,7 g di proteine, 11,2 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 1,3 g di fibre e 8,2 g di grassi, circa il 7% di una giornata da 2.000 calorie.

Insalata di patate (fatta in casa): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	143 kcal	7%
Proteine	2,7 g	5%
Carboidrati	11,2 g	4%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	1,3 g	5%
Grassi	8,2 g	11%
Grassi saturi	1,4 g	7%
Sodio	529 mg	23%

Insalata di patate (fatta in casa): nutrizione e salute

Insalata di patate (fatta in casa) può far parte di una dieta varia. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 529 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 8% dalle proteine, il 35% dai carboidrati e il 57% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Insalata di patate (fatta in casa)?

Una porzione da 100 g di Insalata di patate (fatta in casa) ha 143 calorie.

Quante proteine ci sono in Insalata di patate (fatta in casa)?

Circa 2,7 g di proteine per 100 g, insieme a 11,2 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Insalata di patate (fatta in casa) ha 143 calorie, con 2,7 g di proteine, 11,2 g di carboidrati, 1,3 g di fibre e 8,2 g di grassi.