Prugne secche: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Prugne secche ha 339 calorie. Fornisce 3,7 g di proteine, 89,1 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 0,7 g di grassi, circa il 17% di una giornata da 2.000 calorie.

Prugne secche: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	339 kcal	17%
Proteine	3,7 g	7%
Carboidrati	89,1 g	32%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	0,7 g	1%
Grassi saturi	0,1 g	0%
Sodio	5 mg	0%

Prugne secche: nutrizione e salute

Prugne secche può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 4% dalle proteine, il 94% dai carboidrati e il 2% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Prugne secche?

Una porzione da 100 g di Prugne secche ha 339 calorie.

Quante proteine ci sono in Prugne secche?

Circa 3,7 g di proteine per 100 g, insieme a 89,1 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Prugne secche ha 339 calorie, con 3,7 g di proteine, 89,1 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 0,7 g di grassi.