Fiocchi d'avena veloci (secchi): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Fiocchi d'avena veloci (secchi) ha 371 calorie. Fornisce 13,7 g di proteine, 68,2 g di carboidrati (1,4 g di zuccheri), 9,4 g di fibre e 6,9 g di grassi, circa il 19% di una giornata da 2.000 calorie.

Fiocchi d'avena veloci (secchi): valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	371 kcal	19%
Proteine	13,7 g	27%
Carboidrati	68,2 g	25%
Zuccheri	1,4 g	-
Fibre	9,4 g	34%
Grassi	6,9 g	9%
Grassi saturi	1,1 g	6%
Sodio	3 mg	0%

Fiocchi d'avena veloci (secchi): nutrizione e salute

Fiocchi d'avena veloci (secchi) può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 9,4 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 14% dalle proteine, il 70% dai carboidrati e il 16% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Fiocchi d'avena veloci (secchi)?

Una porzione da 100 g di Fiocchi d'avena veloci (secchi) ha 371 calorie.

Quante proteine ci sono in Fiocchi d'avena veloci (secchi)?

Circa 13,7 g di proteine per 100 g, insieme a 68,2 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Fiocchi d'avena veloci (secchi) ha 371 calorie, con 13,7 g di proteine, 68,2 g di carboidrati, 9,4 g di fibre e 6,9 g di grassi.