Barbabietole crude: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Barbabietole crude ha 43 calorie. Fornisce 1,6 g di proteine, 9,6 g di carboidrati (6,8 g di zuccheri), 2,8 g di fibre e 0,2 g di grassi, circa il 2% di una giornata da 2.000 calorie.

Barbabietole crude: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	43 kcal	2%
Proteine	1,6 g	3%
Carboidrati	9,6 g	3%
Zuccheri	6,8 g	-
Fibre	2,8 g	10%
Grassi	0,2 g	0%
Grassi saturi	0,0 g	0%
Sodio	78 mg	3%

Barbabietole crude: nutrizione e salute

Barbabietole crude può far parte di una dieta varia. Basso contenuto calorico, utile per aggiungere volume senza apportare molte calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 14% dalle proteine, il 83% dai carboidrati e il 3% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Barbabietole crude?

Una porzione da 100 g di Barbabietole crude ha 43 calorie.

Quante proteine ci sono in Barbabietole crude?

Circa 1,6 g di proteine per 100 g, insieme a 9,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Barbabietole crude ha 43 calorie, con 1,6 g di proteine, 9,6 g di carboidrati, 2,8 g di fibre e 0,2 g di grassi.