Fagioli neri crudi: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Fagioli neri crudi ha 339 calorie. Fornisce 21,3 g di proteine, 63,3 g di carboidrati (2,1 g di zuccheri), 15,5 g di fibre e 0,9 g di grassi, circa il 17% di una giornata da 2.000 calorie.

Fagioli neri crudi: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	339 kcal	17%
Proteine	21,3 g	43%
Carboidrati	63,3 g	23%
Zuccheri	2,1 g	-
Fibre	15,5 g	55%
Grassi	0,9 g	1%
Grassi saturi	0,2 g	1%
Sodio	9 mg	0%

Fagioli neri crudi: nutrizione e salute

Fagioli neri crudi può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 21,3 g per 100 g. Ricco di fibre, con 15,5 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 25% dalle proteine, il 73% dai carboidrati e il 2% dai grassi.

Monitora questo alimento con Nutrola

Nutrola è un contatore di calorie basato sull'IA, costruito su un database di oltre 1,8 milioni di alimenti e piatti di ristoranti verificati da dietisti. Registra questo alimento tramite foto o voce per vedere come la tua porzione si inserisce nella tua giornata.

Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Fagioli neri crudi?

Una porzione da 100 g di Fagioli neri crudi ha 339 calorie.

Quante proteine ci sono in Fagioli neri crudi?

Circa 21,3 g di proteine per 100 g, insieme a 63,3 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Fagioli neri crudi ha 339 calorie, con 21,3 g di proteine, 63,3 g di carboidrati, 15,5 g di fibre e 0,9 g di grassi.