Fagioli del Congo crudi (Catjang): calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Fagioli del Congo crudi (Catjang) ha 343 calorie per 100 g, con 23,9 g di proteine, 59,6 g di carboidrati, 10,7 g di fibre e 2,1 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Fagioli del Congo crudi (Catjang) ha 343 calorie. Fornisce 23,9 g di proteine, 59,6 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 10,7 g di fibre e 2,1 g di grassi, circa il 17% di una giornata da 2.000 calorie.
Fagioli del Congo crudi (Catjang): valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 343 kcal | 17% |
| Proteine | 23,9 g | 48% |
| Carboidrati | 59,6 g | 22% |
| Zuccheri | 0,0 g | - |
| Fibre | 10,7 g | 38% |
| Grassi | 2,1 g | 3% |
| Grassi saturi | 0,5 g | 3% |
| Sodio | 58 mg | 3% |
Fagioli del Congo crudi (Catjang): nutrizione e salute
Fagioli del Congo crudi (Catjang) può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 23,9 g per 100 g. Ricco di fibre, con 10,7 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 27% dalle proteine, il 68% dai carboidrati e il 5% dai grassi.
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Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Fagioli del Congo crudi (Catjang)?
Una porzione da 100 g di Fagioli del Congo crudi (Catjang) ha 343 calorie.
Quante proteine ci sono in Fagioli del Congo crudi (Catjang)?
Circa 23,9 g di proteine per 100 g, insieme a 59,6 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Fagioli del Congo crudi (Catjang) ha 343 calorie, con 23,9 g di proteine, 59,6 g di carboidrati, 10,7 g di fibre e 2,1 g di grassi.
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