Radice di Loto Cruda: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Radice di Loto Cruda ha 74 calorie. Fornisce 2,6 g di proteine, 17,2 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 4,9 g di fibre e 0,1 g di grassi, circa il 4% di una giornata da 2.000 calorie.

Radice di Loto Cruda: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	74 kcal	4%
Proteine	2,6 g	5%
Carboidrati	17,2 g	6%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	4,9 g	18%
Grassi	0,1 g	0%
Grassi saturi	0,0 g	0%
Sodio	40 mg	2%

Radice di Loto Cruda: nutrizione e salute

Radice di Loto Cruda può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 13% dalle proteine, il 86% dai carboidrati e il 1% dai grassi.

Monitora questo alimento con Nutrola

Nutrola è un contatore di calorie basato sull'IA, costruito su un database di oltre 1,8 milioni di alimenti e piatti di ristoranti verificati da dietisti. Registra questo alimento tramite foto o voce per vedere come la tua porzione si inserisce nella tua giornata.

Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Radice di Loto Cruda?

Una porzione da 100 g di Radice di Loto Cruda ha 74 calorie.

Quante proteine ci sono in Radice di Loto Cruda?

Circa 2,6 g di proteine per 100 g, insieme a 17,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Radice di Loto Cruda ha 74 calorie, con 2,6 g di proteine, 17,2 g di carboidrati, 4,9 g di fibre e 0,1 g di grassi.