Morusci freschi: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Morusci freschi ha 43 calorie. Fornisce 1,4 g di proteine, 9,8 g di carboidrati (8,1 g di zuccheri), 1,7 g di fibre e 0,4 g di grassi, circa il 2% di una giornata da 2.000 calorie.

Morusci freschi: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	43 kcal	2%
Proteine	1,4 g	3%
Carboidrati	9,8 g	4%
Zuccheri	8,1 g	-
Fibre	1,7 g	6%
Grassi	0,4 g	1%
Grassi saturi	0,0 g	0%
Sodio	10 mg	0%

Morusci freschi: nutrizione e salute

Morusci freschi può far parte di una dieta varia. Basso contenuto calorico, utile per aggiungere volume senza apportare molte calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 12% dalle proteine, il 81% dai carboidrati e il 7% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Morusci freschi?

Una porzione da 100 g di Morusci freschi ha 43 calorie.

Quante proteine ci sono in Morusci freschi?

Circa 1,4 g di proteine per 100 g, insieme a 9,8 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Morusci freschi ha 43 calorie, con 1,4 g di proteine, 9,8 g di carboidrati, 1,7 g di fibre e 0,4 g di grassi.