Arachidi crude: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Arachidi crude ha 567 calorie. Fornisce 25,8 g di proteine, 16,1 g di carboidrati (4,7 g di zuccheri), 8,5 g di fibre e 49,2 g di grassi, circa il 28% di una giornata da 2.000 calorie.

Arachidi crude: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	567 kcal	28%
Proteine	25,8 g	52%
Carboidrati	16,1 g	6%
Zuccheri	4,7 g	-
Fibre	8,5 g	30%
Grassi	49,2 g	63%
Grassi saturi	6,3 g	31%
Sodio	18 mg	1%

Arachidi crude: nutrizione e salute

Arachidi crude può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 25,8 g per 100 g. Ricco di fibre, con 8,5 g per 100 g. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 17% dalle proteine, il 11% dai carboidrati e il 73% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Arachidi crude?

Una porzione da 100 g di Arachidi crude ha 567 calorie.

Quante proteine ci sono in Arachidi crude?

Circa 25,8 g di proteine per 100 g, insieme a 16,1 g di carboidrati e 49,2 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Arachidi crude ha 567 calorie, con 25,8 g di proteine, 16,1 g di carboidrati, 8,5 g di fibre e 49,2 g di grassi.