Fichi d'India crudi: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Fichi d'India crudi ha 41 calorie. Fornisce 0,7 g di proteine, 9,6 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 3,6 g di fibre e 0,5 g di grassi, circa il 2% di una giornata da 2.000 calorie.

Fichi d'India crudi: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	41 kcal	2%
Proteine	0,7 g	1%
Carboidrati	9,6 g	3%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	3,6 g	13%
Grassi	0,5 g	1%
Grassi saturi	0,1 g	0%
Sodio	5 mg	0%

Fichi d'India crudi: nutrizione e salute

Fichi d'India crudi può far parte di una dieta varia. Basso contenuto calorico, utile per aggiungere volume senza apportare molte calorie. Da dove provengono le calorie: circa il 6% dalle proteine, il 84% dai carboidrati e il 10% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Fichi d'India crudi?

Una porzione da 100 g di Fichi d'India crudi ha 41 calorie.

Quante proteine ci sono in Fichi d'India crudi?

Circa 0,7 g di proteine per 100 g, insieme a 9,6 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Fichi d'India crudi ha 41 calorie, con 0,7 g di proteine, 9,6 g di carboidrati, 3,6 g di fibre e 0,5 g di grassi.