Fagioli di soia germogliati crudi: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Fagioli di soia germogliati crudi ha 122 calorie. Fornisce 13,1 g di proteine, 9,6 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 1,1 g di fibre e 6,7 g di grassi, circa il 6% di una giornata da 2.000 calorie.

Fagioli di soia germogliati crudi: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	122 kcal	6%
Proteine	13,1 g	26%
Carboidrati	9,6 g	3%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	1,1 g	4%
Grassi	6,7 g	9%
Grassi saturi	0,9 g	5%
Sodio	14 mg	1%

Fagioli di soia germogliati crudi: nutrizione e salute

Fagioli di soia germogliati crudi può far parte di una dieta varia. Una porzione ragionevole si inserisce in una dieta equilibrata. Da dove provengono le calorie: circa il 35% dalle proteine, il 25% dai carboidrati e il 40% dai grassi.

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Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Fagioli di soia germogliati crudi?

Una porzione da 100 g di Fagioli di soia germogliati crudi ha 122 calorie.

Quante proteine ci sono in Fagioli di soia germogliati crudi?

Circa 13,1 g di proteine per 100 g, insieme a 9,6 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Fagioli di soia germogliati crudi ha 122 calorie, con 13,1 g di proteine, 9,6 g di carboidrati, 1,1 g di fibre e 6,7 g di grassi.