Pesce piastrella crudo: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)

Una porzione da 100 g di Pesce piastrella crudo ha 96 calorie. Fornisce 17,5 g di proteine, 0,0 g di carboidrati (0,0 g di zuccheri), 0,0 g di fibre e 2,3 g di grassi, circa il 5% di una giornata da 2.000 calorie.

Pesce piastrella crudo: valori nutrizionali per 100 g

Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:

Nutriente	Per 100 g	% del valore giornaliero
Calorie	96 kcal	5%
Proteine	17,5 g	35%
Carboidrati	0,0 g	0%
Zuccheri	0,0 g	-
Fibre	0,0 g	0%
Grassi	2,3 g	3%
Grassi saturi	0,4 g	2%
Sodio	53 mg	2%

Pesce piastrella crudo: nutrizione e salute

Pesce piastrella crudo può far parte di una dieta varia. Ricco di proteine, con 17,5 g per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 77% dalle proteine, il 0% dai carboidrati e il 23% dai grassi.

Monitora questo alimento con Nutrola

Nutrola è un contatore di calorie basato sull'IA, costruito su un database di oltre 1,8 milioni di alimenti e piatti di ristoranti verificati da dietisti. Registra questo alimento tramite foto o voce per vedere come la tua porzione si inserisce nella tua giornata.

Fonte e metodo

Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.

Domande frequenti

Quante calorie ci sono in Pesce piastrella crudo?

Una porzione da 100 g di Pesce piastrella crudo ha 96 calorie.

Quante proteine ci sono in Pesce piastrella crudo?

Circa 17,5 g di proteine per 100 g, insieme a 0,0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Riepilogo

Una porzione da 100 g di Pesce piastrella crudo ha 96 calorie, con 17,5 g di proteine, 0,0 g di carboidrati, 0,0 g di fibre e 2,3 g di grassi.