Cracker integrali a ridotto contenuto di grassi: calorie e valori nutrizionali (per 100 g)
Cracker integrali a ridotto contenuto di grassi ha 416 calorie per 100 g, con 11,3 g di proteine, 75,5 g di carboidrati, 10,9 g di fibre e 7,6 g di grassi.
Una porzione da 100 g di Cracker integrali a ridotto contenuto di grassi ha 416 calorie. Fornisce 11,3 g di proteine, 75,5 g di carboidrati (1,2 g di zuccheri), 10,9 g di fibre e 7,6 g di grassi, circa il 21% di una giornata da 2.000 calorie.
Cracker integrali a ridotto contenuto di grassi: valori nutrizionali per 100 g
Valori nutrizionali completi per 100 g, con la quota del valore giornaliero da 2.000 calorie per ogni nutriente:
| Nutriente | Per 100 g | % del valore giornaliero |
|---|---|---|
| Calorie | 416 kcal | 21% |
| Proteine | 11,3 g | 23% |
| Carboidrati | 75,5 g | 27% |
| Zuccheri | 1,2 g | - |
| Fibre | 10,9 g | 39% |
| Grassi | 7,6 g | 10% |
| Grassi saturi | 1,1 g | 5% |
| Sodio | 745 mg | 32% |
Cracker integrali a ridotto contenuto di grassi: nutrizione e salute
Cracker integrali a ridotto contenuto di grassi può far parte di una dieta varia. Ricco di fibre, con 10,9 g per 100 g. Ad alta densità calorica, quindi la dimensione della porzione è importante quando monitori le calorie. Contenuto di sodio piuttosto elevato, con 745 mg per 100 g. Da dove provengono le calorie: circa il 11% dalle proteine, il 73% dai carboidrati e il 16% dai grassi.
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Fonte e metodo
Questi dati provengono dal database alimentare di Nutrola verificato da dietisti, basato su dati di riferimento analizzati in laboratorio. I valori sono per 100 g e sono indicativi, poiché gli alimenti naturali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in Cracker integrali a ridotto contenuto di grassi?
Una porzione da 100 g di Cracker integrali a ridotto contenuto di grassi ha 416 calorie.
Quante proteine ci sono in Cracker integrali a ridotto contenuto di grassi?
Circa 11,3 g di proteine per 100 g, insieme a 75,5 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Riepilogo
Una porzione da 100 g di Cracker integrali a ridotto contenuto di grassi ha 416 calorie, con 11,3 g di proteine, 75,5 g di carboidrati, 10,9 g di fibre e 7,6 g di grassi.
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