Ringo: Calorie e Valori Nutrizionali (2026)

Per ogni porzione di 28 g di Ringo, si assumono 137 kcal, 1,8 g di proteine, 18,5 g di carboidrati (di cui 8,7 g di zuccheri) e 5,9 g di grassi.

I biscotti Ringo sono un popolare snack dolce, apprezzato da grandi e piccini. Con un gusto caratteristico e una consistenza croccante, sono spesso consumati come spuntino o dessert. È importante conoscere i loro valori nutrizionali per inserirli correttamente nella propria dieta.

Valori nutrizionali di Ringo (per porzione e per 100 g)

Nutriente	Per porzione (28 g)	Per 100 g
Calorie	137 kcal	488 kcal
Proteine	1,8 g	6,4 g
Carboidrati	18,5 g	66 g
di cui zuccheri	8,7 g	30,9 g
Grassi	5,9 g	21,2 g
di cui acidi grassi saturi	1,2 g	4,3 g
Fibre	0 g	0 g
Sodio	64 mg	230 mg

Ringo in base al tuo obiettivo

Obiettivo	Valutazione	Perché
Perdita di peso	Poco adatto	Alto contenuto calorico e zuccheri.
Aumento muscolare	Moderato	Basso apporto proteico rispetto ad altri snack.
Spuntino quotidiano	Buono	Gusto gradevole e praticità.
Contenuto di zucchero	Poco adatto	Elevato contenuto di zuccheri.

Come tracciare Ringo

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Fonti

I valori provengono dai dati di etichettatura dei produttori (Open Food Facts), arrotondati, per porzione e per 100 g. Informazione educativa, non un consiglio medico. I valori possono variare leggermente in base alla variante e al lotto.

Domande frequenti (FAQ)

Quali sono le calorie per porzione di Ringo?

Ogni porzione di 28 g di Ringo contiene 137 kcal.

Ringo è adatto per una dieta ipocalorica?

Ringo non è particolarmente adatto per una dieta ipocalorica a causa del suo contenuto calorico e di zuccheri.

Quante proteine ci sono in Ringo?

In una porzione di Ringo ci sono 1,8 g di proteine.

Qual è il contenuto di zuccheri in Ringo?

Ringo contiene 8,7 g di zuccheri per porzione di 28 g.

Posso mangiare Ringo come spuntino dopo l'allenamento?

Ringo può essere consumato come spuntino, ma è importante considerare il suo basso apporto proteico rispetto ad altri snack più nutrienti.

Punti chiave

• Ringo fornisce 137 kcal per porzione di 28 g.
• Contiene 1,8 g di proteine e 18,5 g di carboidrati.
• Alto contenuto di zuccheri (8,7 g per porzione).
• Non è l'ideale per diete ipocaloriche o per aumento muscolare.
• Pratico come spuntino, ma da consumare con moderazione.