Rio Mare Tonno: Calorie e Valori Nutrizionali (2026)

Per una porzione di 80 g di Rio Mare Tonno, si registrano 322 kcal, 13,6 g di proteine e 29,6 g di grassi.

Rio Mare Tonno è un alimento molto apprezzato per il suo alto contenuto proteico e per la sua versatilità in cucina. È spesso utilizzato in insalate, panini e piatti unici, rendendolo un'ottima scelta per chi cerca un pasto nutriente e veloce.

Valori nutrizionali di Rio Mare Tonno (per porzione e per 100 g)

Nutriente	Per porzione (80 g)	Per 100 g
Calorie	322 kcal	403 kcal
Proteine	13,6 g	17 g
Carboidrati	0 g	0 g
di cui zuccheri	0 g	0 g
Grassi	29,6 g	37 g
di cui acidi grassi saturi	4,8 g	6 g
Fibre	0 g	0 g
Sodio	352 mg	440 mg

Rio Mare Tonno in base al tuo obiettivo

Obiettivo	Valutazione	Perché
Perdita di peso	Poco adatto	Alto contenuto di grassi.
Aumento muscolare	Buono	Elevato apporto proteico.
Spuntino quotidiano	Moderato	Nutriente, ma ricco di grassi.
Contenuto di zucchero	Ottimo	Assente.

Come tracciare Rio Mare Tonno

Le porzioni vengono spesso stimate male; Nutrola riconosce gli alimenti tramite foto, codice a barre o voce e fornisce calorie e macro. Nutrola è disponibile a partire da 2,50 € al mese e non mostra pubblicità.

Fonti

I valori provengono dai dati di etichettatura dei produttori (Open Food Facts), arrotondati, per porzione e per 100 g. Informazione educativa, non un consiglio medico. I valori possono variare leggermente in base alla variante e al lotto.

Domande frequenti (FAQ)

Quali sono le calorie per porzione di Rio Mare Tonno?

Una porzione di 80 g di Rio Mare Tonno contiene 322 kcal.

Rio Mare Tonno è adatto per una dieta ipocalorica?

Non è particolarmente adatto per una dieta ipocalorica a causa del suo alto contenuto di grassi.

Quante proteine ci sono in Rio Mare Tonno?

Per porzione (80 g), Rio Mare Tonno fornisce 13,6 g di proteine.

Ci sono zuccheri nel Rio Mare Tonno?

No, Rio Mare Tonno non contiene zuccheri.

Qual è il contenuto di sodio di Rio Mare Tonno?

Il contenuto di sodio è di 352 mg per porzione (80 g).

Punti chiave

• Rio Mare Tonno è ricco di proteine e grassi.
• Non contiene carboidrati né zuccheri.
• È un'opzione nutriente per pasti veloci.
• È importante considerare il contenuto di grassi per chi segue una dieta specifica.
• Nutrola può aiutarti a monitorare le porzioni e i valori nutrizionali.